Визуальный шум и синестезия
Объясняем, что такое визуальный шум, как оградиться от него и почему этот феномен достаточно неоднозначен.
Тесты наподобие этого демонстрируют, что люди не соединяют звуки и зрительные формы произвольно. Какую фигуру Вы бы назвали Буба, а какую Кики?
Синестезия и виртуальная реальность
Пример ассоциаций между графемами и цветами, которые точнее описываются как идеастезия, чем как синестезия.
Сегодня мало что известно о том, как развивается синестезия. Первые исследования синестезии у детей и её развития проводятся в настоящее время.
Формы синестезии
Существуют две общие формы синестезии: проекционная и ассоциативная синестезии. Люди, которые проецируют, видят реальные цвета и формы именно в момент действия раздражителя, как это обычно принято считать для синестезии; ассоциаторы будут чувствовать очень сильную и непроизвольную связь между стимулом и ощущением, которое оно вызывает.
Примеры
При распространённой форме хроместезии (фонопсии) (звук, цвет) проектор может услышать трубу и видеть оранжевый треугольник в пространстве, в то время, как ассоциатор может услышать трубу и твёрдо думать, что это звучит оранжевый.
Не следует путать с термином ценестезия.
Другие формы
Ещё одна распространенная форма синестезии — объединение звуков и цветов. Для некоторых людей звуки типа открывания дверей, сигналов машин и человеческой речи могут спровоцировать ощущение видения цвета.
У других людей цвета возникают при проигрывании нот и/или мелодий. Цвета, вызываемые определёнными звуками, или любые другие синестетические зрительные ощущения называются фотизмами.
Синестезия локализации последовательностей (числовые формы)
Истоки причин соединения видимого и слышимого восприятия на человеческие рецепторы уходят в глубь веков. Ещё в древности существовало синкретическое искусство, неделимое на роды и виды.
Цвет и звук в сознании первобытных предков принадлежали определенным предметам, а восприятие предметов было конкретным. Именно поэтому танец и свет от пламени костра, которые были обязательными ритуальными действами, являлись нераздельными и исполнялись в определённых и предназначенных для этого случаях.
Синестезия в музыке и искусстве
Как уже упоминалось выше, феномен синестезии известен науке на протяжении трёх столетий. Пик интереса к ней пришёлся на рубеж XIX и XX веков. Тогда смешением чувств заинтересовались не только медики, но и люди искусства.
Специальный инструмент для исполнения световой партии в Прометее Александра Скрябина был создан в 1915 году. В 1970-х популярны были концерты музыка + свет, в которых использовался световой орга́н.
По мнению Чарльза Осгуда, синестезия служит основой метафорических переносов и оценок, делая возможным метод семантического дифференциала.
Проблема или мейнстрим?
Избавиться от визуального шума полезно, но важно не увлечься процессом и не переборщить. Идеальные фотографии современного интерьера в социальных сетях, дизайнерских журналах диктуют правила верного планирования и декора дома без визуального шума.
Важно понимать, что это явление индивидуально для каждого. К примеру, кого-то оранжевый цвет подбадривает и вдохновляет, а кого-то — нервирует.
Идеальный баланс
Обустраивая свой дом, не стоит равняться на чужие вкусы и советы. Многим людям неуютно жить в почти пустой квартире без памятных мелочей, ассоциирующихся с путешествиями, близкими людьми и важными событиями в жизни. Оставить такие вещи в своем доме не только можно, но и нужно, если человеку это необходимо.
Анастасия Ануфриева отмечает, что визуальный шум ведет к стрессу и культуре перепотребления, где покупки могут быть мотивированы внешними стереотипами.
Синдром зрительного снега
Синдром зрительного снега — состояние, когда люди видят мир с помехами, как в старом телевизоре, или через стеклянный снежный шар. Это состояние признано самостоятельной проблемой визуальной обработки, не связанной с мигренью.
Визуальный снег: симптомы, причины и лечение
Визуальный снег — тревожный симптом. Он существенно снижает качество жизни. Некоторые пациенты утверждают, что страдают синдромом зрительного снега с тех пор, как себя помнят. Но есть случаи, когда это состояние возникало из-за приема лекарств или наркотиков.
Симптомы визуального снега
Синдром визуального снега может сопровождаться следующими симптомами:
- палинопсия — сохранение изображений после того, как фактическое изображение исчезло;
- фотофобия — неприятные ощущения в глазах в ответ на световой раздражитель;
- никталопия — ухудшение зрения в темное время или при плохом освещении.
Помимо этого, у пациентов с синдромом визуального снега могут наблюдаться вялость, депрессия, тревожность и нарушение равновесия.
Причины и механизм развития
Эксперты не знают точную причину возникновения визуального снега. Предположительно, синдром связан с гипервозбуждением зрительной коры головного мозга, которая обрабатывает входящую визуальную информацию. Возможно, что у людей с синдромом визуального снега нервные клетки мозга слишком чувствительны к зрительным стимулам, что приводит к появлению помех на изображении.
Диагностика и лечение
Диагностика синдрома визуального снега требует исключения других заболеваний. Для этого необходимо пройти обследование у невролога и офтальмолога. На данный момент не существует эффективного лечения синдрома визуального снега.
Исследования препаратов продолжаются, а также тестируется транскраниальная магнитная стимуляция для лечения визуального снега. Также важно лечить состояния, которые могут усугублять симптомы визуального снега, такие как мигрень, панические атаки, тревога и депрессия.
Статья была опубликована в журнале Здоровье сегодня №37, сентябрь 2021.
Автор: Доктор Иванова М.П., врач-невропатолог.
Синдром визуального снега
При импульсном типе визуального снега посторонние точки появляются в полях зрения, как капли дождя на лобовом стекле автомобиля во время очень слабого дождя. Точки могут быть темнее или светлее, чем фон. Они также могут иметь свойство мерцать по отдельности или казаться кружащимися в поле зрения.
При широкополосном визуальном снеге точки появляются в виде грубой текстуры (похожей на ту, что видна на телевизоре, если включить пустой канал) с низкой амплитудой, скрывающей периферию в пространстве объектов. Точки могут казаться как светлее, так и темнее фона.
Виды визуального снега
На картинке приведены типы визуального снега. Две картинки слева визуальный снег импульсного типа, две правые картинки визуальный снег широкополосного типа.
Симптомы визуального снега обычно появляются в течение последних лет в подростковом и юношеском возрастах. В одном исследовании средний возраст появления симптомов был 21 год, но синдром визуального снега может появиться в любом возрасте, у людей любой расы и обоих полов.
Для точной диагностики визуального снега важно, чтобы симптомы были постоянными и наблюдались в хорошем освещении без дополнительных усилий. Характерным проявлением данного состояния является непрерывное нарушение зрения, выраженное в виде мельчайших динамичных точек, заполняющих всё поле зрения.
Дифференциальная диагностика
Важно отличать визуальный снег от других диагнозов, особенно от мигрени с аурой. Подробный анамнез может помочь различить визуальный снег и мигрень с аурой, в зависимости от частоты и описания визуальных изменений.
Несколько месяцев назад стала замечать рябь в глазах, весь мир вижу словно через помехи телевизора. Пошла на прием к офтальмологу — со зрением все в порядке, не считая небольшого минуса. Погуглила и наткнулась на такое явление, как синдром визуального снега.
Мои симптомы очень похожи: цветные пульсирующие точки, чувствительность к свету, шум в ушах. Еще периодически бывают мигрени. избавиться от этого и такое состояние в будущем?
Прогноз
Синдром визуального снега — пока что малоизученное и редкое неврологическое расстройство. Основное его проявление — мерцающие разноцветные или точки по всему зрительному полю, а также другие зрительные феномены.
Доказанного и эффективного лечения сегодня не существует. Но важно отметить, что синдром визуального снега не влияет на продолжительность жизни, хотя иногда и снижает ее качество.
Что такое синдром визуального снега
Синдром визуального снега — это целый комплекс зрительных нарушений (сайт недоступен из РФ), главное из которых создает ощущение, словно человек смотрит на мир через зернистый фотофильтр. Рябь в глазах при этом постоянна. Точки заметны при любом освещении, с открытыми и закрытыми глазами. Они не слипаются и не изменяют размер.
Помимо зрительных нарушений, у людей с синдромом визуального снега может быть шум или звон в ушах — тиннитус, который особенно слышен в тишине. Часть пациентов сообщает о головокружениях, некоторые испытывают регулярные приступы мигрени. Ряд людей отмечает повышенную тревожность и склонность к депрессиям, но научного подтверждения связи между этими психическими расстройствами и синдромом нет.
Синдром визуального снега проявляется у разных людей с разной интенсивностью. Одним зрительный шум в глазах практически не причиняет дискомфорта, у других он серьезно снижает качество жизни — например, им бывает трудно читать, водить автомобиль и работать за компьютером.
Со временем симптомы не нарастают, но и не исчезают полностью. Однако некоторые пациенты замечают, что определенные действия могут усиливать проявления визуального снега — например, бессонная ночь, стресс, алкоголь и долгое сидение в телефоне или за компьютером.
Синдром визуального снега может появиться в любом возрасте. По одним данным, он возникает в среднем в 29 лет, по другим — около 21 года. Им с одинаковой частотой страдают как мужчины, так и женщины.
Почему возникает синдром визуального снега
Точная причина возникновения синдрома неизвестна. У некоторых людей он появляется после приема психотропных препаратов, например психостимуляторов и реже антидепрессантов (сайт недоступен из РФ), наркотиков или даже лекарств для лечения сексуальной дисфункции. Часть пациентов в первый раз сталкивается с проявлениями синдрома после начала панических атак, депрессии или других психических расстройств.
У ученых есть гипотезы, которыми они пытаются объяснить это состояние. Одна из них связана с кортикальной гиперактивностью — то есть повышенной возбудимостью коры головного мозга, особенно ее зрительной части. Другая объясняет синдром визуального снега нарушением согласованности обработки зрительной информации в коре головного мозга и таламусе — это часть мозга, которая отвечает за передачу сигналов от органов чувств.
В любом случае синдром визуального снега связан не с нарушениями зрения, а с нарушениями работы головного мозга. Поэтому лечат это состояние неврологи.
Похожие изменения в мозге предположительно происходят и при мигрени. В Международной классификации головной боли синдром визуального снега относят к ее осложнениям. Такой диагноз ставят, если симптомы не соответствуют типичной зрительной ауре мигрени и у человека нет нарушений со стороны глаз, которые может зафиксировать офтальмолог.
доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ имени И. М. Сеченова
Что делать при подозрении на синдром визуального снега
Диагностика. Постановка диагноза «синдром визуального снега» требует тщательного обследования. Для начала стоит исключить заболевания глаз.
Для этого нужно выполнить несколько исследований:
Кроме того, нужно исключить заболевания головного мозга — для этого невролог может назначить МРТ, электроэнцефалографию и другие исследования.
Визуальный снег может проявляться, если пациент принимает психотропные препараты, в том числе наркотики, психостимуляторы и галлюциногены, поэтому нужно исключить их употребление. Важно также исключить психическое заболевание, которое может проявляться зрительными галлюцинациями.
Лечение. На сегодняшний день эффективное лечение синдрома визуального снега не разработано. В медицинской литературе описаны серии случаев, когда состояние пытались лечить противосудорожными препаратами и антидепрессантами, также пробовали использовать противомигренозные схемы. В большинстве случаев попытки были неэффективны или малоэффективны.
Поэтому нужно приспособиться к особенностям зрительного восприятия и продолжать жить полноценно. В первую очередь стоит понять, что у состояния доброкачественная природа. Хотя от него нельзя излечиться полностью, оно:
Что может помочь при синдроме визуального снега
При синдроме визуального снега может помочь все, что снижает воздействие на зрительную систему и помогает сфокусировать взгляд:
Не менее важно лечить сопутствующие расстройства: мигрень, тиннитус, тревогу, депрессию, панические атаки, нарушения сна и другие. Это в целом улучшает качество жизни и значительно повышает адаптацию людей с синдромом визуального снега.
Что в итоге
Синдром визуального снега проявляется зрительными нарушениями, часто сопровождается звоном в ушах и приступами мигренозной головной боли.
Чтобы поставить верный диагноз, нужно исключить заболевания глаз, опасные неврологические болезни и некоторые психические расстройства.
Лечения визуального снега пока нет, но можно попробовать облегчить симптомы. Например, использовать мягкое освещение или носить очки со светофильтрами во время работы за компьютером.
Синдром визуального снега может снижать качество жизни, но он не опасен — не приводит к слепоте или инсульту. К со временем его симптомы обычно не ухудшаются.
Достичь зрительной гармонии
Чтобы спастись от визуального шума, надо в первую очередь обустроить помещение в едином, выдержанном стиле. «Если вы разрабатываете интерьер самостоятельно, то не лишним будет ознакомиться с литературой по сочетанию цветов и их использованию в различных пространствах. Выбранный в итоге стиль интерьера диктует и применение декора или же его отсутствие, как в стиле минимализм», — посоветовала доцент кафедры «Дизайн среды» Российской государственной специализированной академии искусств (РГСАИ), организатор выставок и авторских дизайнерских проектов Мария Сулейменова.
Также предметы должны гармонировать друг с другом по оттенкам, текстуре, материалу, чтобы не вызывать зрительный диссонанс. Причем необязательно выбирать декор только пастельных, нейтральных тонов. Если вас привлекают яркие цвета, можно использовать их в интерьере. Главное — прислушиваться к себе и не перебарщивать с акцентными цветами, ведь в своем доме должно быть приятно и удобно.
«Чересчур ярким освещением и нагромождением неподходящей по размеру мебели мы создаем некомфортные условия для работы и проживания. Необдуманно добавляя в пространство кадки с цветами, однообразные репродукции, сувениры, мы просто захламляем его и создаем тот самый визуальный шум», — объяснила эксперт.
Поэтому не стоит заставлять все свободные места нефункциональными предметами. В этом случае декоративные вещи не украшают пространство, а, наоборот, мешают пользоваться столами, шкафами, тумбочками, раздражая человека. Своим сувенирам и коллекциям лучше выделить отдельные полки, не смешивая эти вещи с ежедневно нужными предметами.
Кроме того, лучше освободить пространство от ненужных вещей, чтобы избавиться от ощущения беспорядка вокруг. Бесполезные и не вызывающие положительных эмоций предметы, которые просто жалко выбросить, — лишние в вашем доме. Сам же процесс «расхламления» полезен не только в эстетическом плане.
«Уборка дома благоприятно влияет как на физическое, так и на психическое здоровье. Согласно исследованиям, уборка и ощущение чистоты дома может снизить стресс, а также подарить чувство контроля над ситуацией», — подчеркнула научный сотрудник Научно-учебной лаборатории когнитивной психологии пользователя цифровых интерфейсов НИУ «Высшая школа экономики» Анастасия Ануфриева.
Избавившись от всего ненужного, надо систематизировать функциональные вещи. Например, лучше использовать органайзеры для хранения одежды, канцелярии; шкатулки для украшений и мелких декоративных изделий; баночки для круп, специй и других продуктов питания; держатели для проводов от электроники. Специальные контейнеры для хранения вещей обезопасят их от пыли и грязи и создадут домашний порядок и уют.
«Устранение визуального шума, например, на кухне должно начинаться с вопроса: «Сколько здесь чашек?» Идеальный вариант — оптимизировать разнообразные кружки на каждого живущего в доме человека, а остальные заменить единой коллекцией, сочетающейся с посудой и интерьером», — отметила Мария Сулейменова.
Но одинаковые контейнеры тоже вызывают неудобства при поиске вещей. «Паприку и копченую паприку в одинаковых баночках очень легко перепутать, ведь их цвет крайне похож. В этом случае задачу облегчает лейбирование баночек: нужно подписать каждую из них. Поскольку чтение слов — процесс крайне автоматизированный, задавшись вопросом «копченая это паприка или нет?», вы сэкономите ресурс внимания, переведя его на этикетку», — поделилась Анастасия Ануфриева.
И самый важный совет в борьбе с визуальным шумом — отвести каждой вещи свое место, чтобы не испытывать визуальный и бытовой дискомфорт. «Если вещь находится не на привычном для себя месте (например, чайник на холодильнике или на самой верхней полке), то поиск займет гораздо больше времени. Это связано с тем, что у нас есть некоторые модели типичности расположения тех или иных объектов на кухне, в гостиной, ванной комнате. Однако личный опыт может оказывать влияние. Если в вашей семье заведено ставить чайник на холодильник, то вы без труда его найдете. Другими словами, лучше действовать по правилу "Кладите все на привычные места, чтобы быстрее находилось"», — отметила психолог.
Изобилие цветов и предметов
Термин «визуальный шум» в дизайне применяется к деталям интерьера, выбивающимся из общего стиля помещения. Они загромождают пространство и порождают беспорядок. Соответственно, такие вещи отвлекают внимание человека от важных дел, вызывают зрительный дискомфорт, беспокойство и раздражение.
Чаще всего это определение используют по отношению к жилым помещениям. В них визуальный шум создается большим количеством картин на стенах; статуэтками, вазочками, сувенирами, заполняющими все горизонтальные поверхности; яркими рисунками на шторах или обоях; многочисленной посудой разных цветов, форм и размеров.
Однако визуальный шум встречается и на улице, в торговых центрах, кафе и даже гаджетах. Например, пользователю очень сложно найти и понять нужную информацию на сайте, пестреющем всеми цветами радуги, разнообразными орнаментами и шрифтами, затрудняющими чтение текста. Такой же эффект можно наблюдать на рекламных баннерах, вывесках магазинов.
Визуальный шум мешает сосредоточиться на серьезных вещах или, наоборот, расслабиться в приятной глазу обстановке. Так, не сочетающиеся по стилю, материалу и цвету вешалки в одном шкафу могут вызвать ощущение хаоса и тревоги. Неоновый постер над рабочим столом способен отвлекать от серьезных задач.
Помимо эстетического и психологического дискомфорта, визуальный шум — очень частая причина бытовых неудобств. Например, в беспорядочных скоплениях полотенец, средств личной гигиены, косметики, расчесок, плоек и фенов в ванной комнате очень сложно случайно что-нибудь не задеть и не разбить. Еще в такой обстановке иногда проблематично найти нужную вещь.
Именно поэтому важно держать визуальный шум под контролем и при необходимости избавляться от него.
Общество и культура
Предположительно синестезии был подвержен Андрей Белый
Определение синестезии в исторических материалах наполнено заблуждениями, не считая (авто-)биографические источники, которые точно предоставляют убедительные и подробные описания.
